Blokowanie w siatkówce – techniki i sposoby blokowania

Table of Contents

Blokowanie jest jednym z kluczowych elementów w siatkówce, który ma ogromne znaczenie dla przebiegu i wyniku meczu. Wiedza na temat blokowania oraz umiejętność jego zastosowania może znacznie zwiększyć szanse drużyny na zdobycie punktów. W tym artykule przedstawimy szczegółowe informacje dotyczące blokowania w siatkówce, zasad, technik i sposobów blokowania.

 

Czym jest blokowanie w siatkówce?

Blokowanie w siatkówce odnosi się do akcji obronnej, w której zawodnicy próbują zatrzymać atakującego przeciwnika. Blokujący zawodnicy posuwają się w kierunku siatki i usiłują zablokować uderzenie atakującego. Głównym celem blokowania jest skierowanie piłki z powrotem do pola przeciwników i zdobycie punktu lub utrudnienie zadania atakującemu.

 

Zasady blokowania w siatkówce

Podstawowe zasady blokowania w siatkówce wymagają, by blokujący zawodnik nie wystawał nad linie siatki po drugiej stronie boiska, w chwili kontaktu z piłką. Zawodnik blokujący może przekroczyć linię siatki, ale tylko pod warunkiem, że nie przeszkadza przeciwnikowi. Ponadto, blokujący zawodnik nie może dotykać siatki podczas blokowania. Naruszenie tych zasad może prowadzić do utraty punktu lub innych sankcji.

 

Techniki blokowania w siatkówce

W siatkówce istnieje kilka różnych technik blokowania, które zawodnicy mogą stosować w zależności od sytuacji na boisku. Oto kilka popularnych technik:

  • Technika zamykająca: Blokujący zawodnik podskakuje i składa ręce, starając się zatrzymać piłkę.
  • Technika szeroko otwarta: Blokujący zawodnik podskakuje i rozciąga ręce w bok, tworząc szerokie pole blokowe.
  • Technika sliding: Blokujący zawodnik wykonuje skok na bok, starając się zablokować strzał na skrzydło.
  • Technika rosnąca: Blokujący zawodnik podskakuje, wystawiając ręce nad siebie i starając się zablokować piłkę na wysokości siatki.

 

Jak osiągnąć skuteczność w blokowaniu?

Aby być skutecznym w blokowaniu, zawodnicy muszą posiadać odpowiednie umiejętności techniczne oraz doświadczenie w czytaniu gry i przewidywaniu ruchu przeciwnika. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w osiągnięciu skuteczności w blokowaniu:

  • Czytanie ataku: Zawodnicy powinni nauczyć się czytać sytuację ataku, obserwując rotację przeciwników, ruchy zawodników i ustawienie rąk atakującego. Pozwoli to zawodnikom przewidzieć, gdzie jest największe prawdopodobieństwo uderzenia.
  • Synchronizacja z kolegą: Wielu zawodników blokuje wspólnie z innym członkiem drużyny. Ważne jest, aby osiągnąć synchronizację z kolegą i zrozumieć taktykę wspólnego blokowania.
  • Skok w odpowiednim czasie: Ważne jest, aby skoczyć w odpowiednim momencie, tak aby blokujący zawodnik mógł dotrzeć do piłki w najwyższym punkcie lotu.
  • Staranne pozycjonowanie: Blokujący zawodnicy powinni umiejętnie ustawić się w odpowiedniej pozycji, aby zablokować pole uderzenia atakującego.

 

Sposoby blokowania na różnych pozycjach

Blokowanie może być wykonane z różnych pozycji na boisku. W zależności od pozycji zawodnika istnieją różne sposoby blokowania. Oto kilka przykładów:

  • Blokowanie środkowego: Środkowy zawodnik blokuje wraz z dwoma innymi zawodnikami na środku siatki, tworząc mocne i nieprzeniknione pole blokowe.
  • Blokowanie na skrzydłach: Skrzydłowi zawodnicy blokują pojedynczo na skrzydłach, stara się zablokować ataki przeciwników na boczne pola siatki.
  • Blokowanie przy siatce: Libero lub obronny zawodnik używa blokowania przy siatce w celu zatrzymania uderzeń atakujących na środku boiska.

 

Jakie są korzyści z blokowania w siatkówce?

Blokowanie w siatkówce ma wiele korzyści dla drużyny. Oto niektóre z nich:

  • Zdobycie punktu: Jeśli blokujący zawodnik skutecznie powstrzymuje atakującego przeciwnika, to drużyna zdobywa punkt.
  • Utrudnienie atakującemu: Blokowanie może wprowadzić niepewność i strach w serce atakującego, prowadząc do błędów w grze.
  • Zwiększenie pewności siebie: Skuteczne blokowanie może zwiększyć pewność siebie całej drużyny, dodając motywacji do dalszej gry.
  • Zmniejszenie ich szans: Blokowanie może zredukować szanse przeciwnika na skuteczny atak, ograniczając ich możliwości zdobycia punktu.

 

Jak trenować blokowanie w siatkówce?

Aby doskonalić umiejętności blokowania, zawodnicy powinni regularnie trenować i wykonywać specjalne ćwiczenia. Oto kilka przykładów ćwiczeń, które mogą pomóc w rozwoju blokowania:

  • Ćwiczenie „blok-ustawianie”: Zawodnicy wykonują blok, a następnie szybko zostają ustawieni w pozycji obronnej, gotowi na dalszą grę.
  • Ćwiczenie „blok-jump”: Zawodnicy wykonują blok, a następnie wykonują skok do przodu w celu zatrzymania kolejnego ataku.
  • Ćwiczenie „blok-reblok”: Zawodnicy wykonują blok, a następnie natychmiast wykonują kolejny blok, próbując zablokować drugi atakujący strzał.

 

Podsumowując

Blokowanie w siatkówce to ważny element gry, który może przynieść wiele korzyści drużynie. Zrozumienie zasad, technik i sposobów blokowania, a także regularny trening, mogą pomóc zawodnikom w doskonaleniu ich umiejętności blokowania. Skuteczne blokowanie może zwiększyć szanse drużyny na zdobycie punktu i odwrócić losy meczu na korzyść blokujących zawodników.

David Campbell

David Campbell

"I live and breath volleyball"

Recent Posts

Spike w siatkówce jak to zrobić?
Jak poprawić atak siatkarski

Atak w siatkówce jest kluczowym elementem tej fascynującej dyscypliny sportu. Jego precyzja i skuteczność mają ogromny wpływ na wyniki drużyny. Czy zastanawiałeś się, jak podnieść

Read More »